Mõtted sildiga: küsimused

Lugude tervendav jõud. Kuidas töötab kirjandusteraapia ja millist kasu sellest saame?

Harjutus “3 x 3”. Kirjuta paberile (ja ära väga pikalt mõtle, mida kirjutada):
3 asja, mida sa kohe teeksid, kui saaksid või julgeksid,
3 asja, mida sa armastad ja mille tegemist sa naudid,
3 asja, mille kohta soovid elus rohkem teada saada.

Vaata kirjutatu üle: kuidas tundub? Kas su nimekirjas on midagi, mis sind ennast ka üllatab? Kirjuta kokkuvõte (umbes 5 minutit), mida sa selles nimekirjas märkad. Tee nii vähemalt kord nädalas – võid loomulikult ka teemasid varieerida. See on ju tegelikult omamoodi to-do-list asjadest, mida me päriselt soovime teha. Pane see nimekiri nähtavale kohale.

Eesti Naine 01.11.2023