kas sa saad aru
et iseenda eest hoolitsemine
võib olla nii hea ja nii tühi samaaegselt
lk 26-27
Enesekindluse lõhe vol 22
Kas see on soov vältida ebamugavust ja teha seda, mis toob lühikeses perspektiivis hea enesetunde (vältimistung)? Või on see soov tegutseda oma väärtuste järgi ja teha seda, mis teie elu pikas perspektiivis rikastab (väärtuste tung)?
lk 271
Pane paika oma piirid vol 22
Sellist asja, nagu piiride kehtestamine süütunnet tundmata, pole olemas. Süütunne kuulub selle protsessi juurde. Süütunne tekib mõtteviisist, et see, mida sa teed, on “paha”. See tuleneb sisemisest programmeeringust, mis keelab teistele ütlemast, mida sa vajad või tahad.
lk 130
Enesekindluse lõhe vol 21
Need motivaatorid kisuvad meid tihti täitsa eri suundadesse – ning vältimisele üles ehitatud elu pakub palju vähem rahuldust kui väärtustele üles ehitatud elu.
lk 267
Pane paika oma piirid vol 21
INIMESED ÜRITAVAD OMA tahtmist saada teistes süütunnet tekitades, kuid nende nõudmised võivad olla konfliktis sinu väärtushinnangutega.
lk 111
Käpuli vol 3
Pane paika oma piirid vol 20
Piiride paikapanemine ei ole oma pere, sõprade, partneri, töö või kellegi või millegi muu reetmine. Piiride kehtestamata jätmine on aga päris kindlasti enda reetmine.
lk 86
Enesekindluse lõhe vol 20
Mis on kõige tille lihtsam ja kergem sammuke, mille ma saaksin järgmise ööpäeva jooksul astuda ja mis viiks mind eesmärgi saavutamisele pisutki lähemale?
lk 257
Pane paika oma piirid vol 19
Empire of Normality vol 3
Out of this came the idea of neurodiversity, first documented by a sociology student called Judy Singer.
lk 4
Pildi allikas[/caption
Enesekindluse lõhe vol 19
Kasvuvalu kogeme siis, kui pidevalt kasvame, laiendame oma mugavustsooni, proovime uusi asju, avastame uusi horisonte ning teeme oma elust südika seikluse. Kasvuvalu sisaldab hulganisti hirmu: läbikukkumishirmu, äratõukamishirmu, eksimishirmu, raiskamishirmu, raharaiskamishirmu, valuraha maksmise hirmu, häbihirmu jne. … Selle valuga käivad kaasas elujõud, tähendus ja eesmärk; seesmine kasvamine ja täiel rinnal elamine.
lk 255
Pane paika oma piirid vol 18
Kõige olulisem märk sellest, et on vaja piire kehtestada, on ebamugavustunne, mis väljendub sellistes tunnetes nagu viha, vastumeelsus ja pahameel ning läbipõlemine.
lk 71
AI nõksud, AI lõksud vol 5
Enesekindluse lõhe vol 18
Küll aga on meil võimalus veidi valida, mis tüüpi valu me kogeme: võime valida paigaltammumisvalu või kasvuvalu.
lk 255
Pane paika oma piirid vol 17
See, kuidas sa endast räägid ja ennast kohtled, annab teistele aimu, kui madala enesehinnanguga või hädine sa oled.
lk 59
