Kaotusvalu kogemus tähendab, et julgesid armastada ja kellestki või millestki hoolida.
lk 189
Mõtted sildiga: äng
Nii nagu ikka vol 24
Üllatustel on kuus ühist tunnust: puudulik teave, ebakindlus, juhuslikkus, võimalus, halb ajastus, kehvad stiimulid.
lk 84
See raamat on odavam kui teraapia vol 20
Sageli tuleb ollagi katkine grammofoniplaat ja oma piirist palju kordi uuesti rääkida, enne kui teine inimene taipab, et mõtled seda tõsiselt.
lk 137
See raamat on odavam kui teraapia vol 19
Üritades ebamugavust vältida, väldime tihti ka ausust ja otsekohesust teiste inimeste vastu.
lk 137
See raamat on odavam kui teraapia vol 13
Luba endal ebatäiuslik olla, siis näed: kui teedki vahel vigu, ei varise maailm sellest kokku. Kui aju mõistab, et vead või untsuminekud on arenemis- ja õppimisvõimalused, muutud võitmatuks.
lk 62
Allikas vol 12
Et olla ikka loov, on meil vaja teataval tasemel usku oma õigustesse väljendada unikaalset arusaamist asjadest, väärtustada oma ideid ja interpretatsioone…. Meid on õpetatud mõtlema väga kitsalt defineeritust (mis on sageli seotud looduse poolt antud kunstiandega).
lk 218
Nii nagu ikka vol 8
Kuidas olla juht, keda sinu inimesed päriselt vajavad vol 22
See raamat on odavam kui teraapia vol 8
Allikas vol 7
Oma “läbikukkumiste” ümberhindamine ja ümbernimetamine millekski, milleni veel ei ole jõutud, on hea viis, kuidas hakata ümber kirjutama omaenense lugu – oma mineviku siseheitluse lugu.
lk 55
Allikas vol 6
Kõige tavalisem käitumisviis raskustega kokkupõrkamisel on tugev soov jääda oma mugavustsooni just siis, kui tegelikult oleks vaja laiendada oma valikuid ja muuta käitumismustreid.
lk 53
<
Pildi allikas[/caption]
See raamat on odavam kui teraapia vol 5
Häda saab alguse sellest, kui hakkad liialt usaldama neid tegevusi, mis tekitavad korraks hea, aga pärast halvema tunde. Kiirlahendustest ei tohi saad toimetulemise kõige käepärasem meetod. Enesetuimestamisel ja enesetaastamisel on selge vahe.
lk 18
Kuidas olla juht, keda sinu inimesed päriselt vajavad vol 15
Piirangud, mis ei lase olla suhete loojad:
Oled drama queen ja lased emotsioonidel ennast juhtida. “Üle laipade” suhtumine: vahet ei ole, mis seisund, tulemus on vaja kojut tuua! Süüdistamine ja süüdistaja rollis käitumine – otsid pidevalt süüdlasi. Vastandumise polaarsus, st oled oma käitumises kas liiga pehme või liiga nõudlik. Sul on kõrge kontrollivajadus ja tegeled mikromanageerimisega, mis tapab ära pühendumuse.
lk 186
Allikas vol 4
Huvitaval kombel on kaotustel meie ajule kaks korda nii tugev mõju kui samaväärsetel võitudel ja tõenäoliselt hälbime oma teelt potentsiaalse kaotuse välimiseks, mitte aga võidu üritamiseks. Ärimaailma süükultuur toetub just sellele käitumuslikule kallutatusele, sest inimesed on liiga arad, et seada kahtluse alla kehvi otsuseid või üritada valitsevat olukorda muuta.
lk 49
