… mugavustsoonis ei idane ega mädane midagi …
lk 234
Mõtted sildiga: äng
See raamat on odavam kui teraapia vol 8
Allikas vol 7
Oma “läbikukkumiste” ümberhindamine ja ümbernimetamine millekski, milleni veel ei ole jõutud, on hea viis, kuidas hakata ümber kirjutama omaenense lugu – oma mineviku siseheitluse lugu.
lk 55
Allikas vol 6
Kõige tavalisem käitumisviis raskustega kokkupõrkamisel on tugev soov jääda oma mugavustsooni just siis, kui tegelikult oleks vaja laiendada oma valikuid ja muuta käitumismustreid.
lk 53
<
Pildi allikas[/caption]
See raamat on odavam kui teraapia vol 5
Häda saab alguse sellest, kui hakkad liialt usaldama neid tegevusi, mis tekitavad korraks hea, aga pärast halvema tunde. Kiirlahendustest ei tohi saad toimetulemise kõige käepärasem meetod. Enesetuimestamisel ja enesetaastamisel on selge vahe.
lk 18
Kuidas olla juht, keda sinu inimesed päriselt vajavad vol 15
Piirangud, mis ei lase olla suhete loojad:
Oled drama queen ja lased emotsioonidel ennast juhtida. “Üle laipade” suhtumine: vahet ei ole, mis seisund, tulemus on vaja kojut tuua! Süüdistamine ja süüdistaja rollis käitumine – otsid pidevalt süüdlasi. Vastandumise polaarsus, st oled oma käitumises kas liiga pehme või liiga nõudlik. Sul on kõrge kontrollivajadus ja tegeled mikromanageerimisega, mis tapab ära pühendumuse.
lk 186
Allikas vol 4
Huvitaval kombel on kaotustel meie ajule kaks korda nii tugev mõju kui samaväärsetel võitudel ja tõenäoliselt hälbime oma teelt potentsiaalse kaotuse välimiseks, mitte aga võidu üritamiseks. Ärimaailma süükultuur toetub just sellele käitumuslikule kallutatusele, sest inimesed on liiga arad, et seada kahtluse alla kehvi otsuseid või üritada valitsevat olukorda muuta.
lk 49
Nii nagu ikka vol 4
See raamat on odavam kui teraapia vol 2
Muutumine on raske ega kulge alati lineaarselt. Inimese aju kipub kalduma ikka selle poole, mis paistab mugav ja tuttav, isegi kui mugav ja tuttav ei pruugi inimesele sugugi kõige parem olla.
lk 9
Võõraid on lihtsam armastada vol 7
Võõraid on lihtsam armastada vol 4
Normaalsusest tugevalt eemale kalduvad isendid pole kunagi üksi maailma vastu saanud, kuid tihtilugu loovad nad omapäi uusi maailmu.
lk 104
Untamed vol 34
If your desire feels wrong to you: Go deeper. You can trust yourself. You just have to get low enough.
lk 120
Mis hullusti, see uuesti vol 3
Kui ma läbi kukkusin, siis pole sellest midagi. …ei tähenda see seda, et olen hädavares. See tähendab, et ma hoolin nii palju, et proovida.
lk 266
Untamed vol 33
We can either control ourselves or love ourselves, but we can’t do both. Love is opposite of control. Love demands trust.
lk 116
Untamed vol 22
If you are uncomfortable-in deep pain, angry, yearning, confused-you don’t have a problem, you have life.
lk 93
