Kui teete vigu, siis olete arvatavasti proovinud midagi uut. Suurepärane, olete ikka veel elus! Ainult surnud on perfektsed. Sõna “perfektne” tuleb ladinakeelsest sõnast “täiuslik”. Nii kaua, kui ollakse elus, ollakse ebaäiuslik!
lk 159
Mõtted sildiga: äng
Mindfuck vol 8
Kui kaldutakse liiga motiveeriva mõtteviisi poole, siis on parem otsida enda ümber inimesi, kellega koos pole vaja särada ega pea kogu aeg olema ülimalt motiveeritud.
lk 143
Mindfuck vol 7
Kui olete keskendunud hingamisele, siis tuleks järgmisena märgata oma jalgade tunnet põrandal. Vahet ei ole, kas seistes, kõndides või istudes, tundke jalataldade ühendust maapinnaga. Kui olete lamavas asendis, siis keskenduge sellele, kuidas selg ja tagumik teie all oleval pinnal kindlalt puhkavad. Kui kolmana sammuna keskendute hingamisele, jalgadele ja seljale või kõhule samaaegselt, siis saate aru, et ei ole enam kinni häivitavates mõtetes. See harjutus on tõeline väike ime, samaaegne kahele tundele keskendumine peatab mindfuck’i.
lk 138
Mindfuck vol 6
Kui on tunda, et ollakse [saboteerivas] mõtteviisi, siis on tähtis öelda, et suudan keskenduda ja teen seda ikkagi. Ei rohkem ega vähem.
lk 136
Mindfuck vol 5
Inimesed võivad olla vabamad kui kunagi varem, kuid vabaduse hinnaks on otsustamise risk.
lk 104
Mindfuck vol 3
Lapsena elatakse tihti väga kitsas maailmas ja seda mõistetakse ähmaselt. See maailm on kahtlaselt sarnane sisemise vanglaga, mida vaimsed barjäärid iga päev inimeses tekitavad. See seletab, miks inimesel on nii raske tahta oma elu jaoks midagi muud peale selle, mida ta on õppinud oma perekonnalt. Ta tunneb, et peab kõigepealt saama loa, et tal lubataks tahta elult rohkem või lihtsalt midagi teistsugust kui tema vanemad või sugulased või sõbrad.
lk 88
Atomic Habits vol 20
The normal behavior of the tribe often outpowers the desired behavior of the individual.
lk 120
Mindfuck vol 2
Hea uudis on see, et inimene küll vältimatult määratud alati libisema tagas lapsepõlves juurdunud mõttemustritesse, aga on võimeline iga kell naasma oma küpse ja tõelise täiskasvanu-mina juurde.
lk 80
Mindfuck vol 1
Kahtlustan, et inimene õpib mõned põhilised oskused, nagu näiteks kõndimise enne rääkima hakkamist—ja seega ka enne enesega suhtlemise ja enese saboteerimise välja arendamist—sellepärast, et siis pole ta veel võimeline ennast segama. Kui seda õpitakse hiljem, siis veedaks paljud arvatavasti terve oma elu igale poole roomates. Inimene prooviks, kukuks maha, kritiseeriks ennast, prooviks uuesti ja annaks siis alla. Õnneks on evolutsioon targem. Lapsed on suurepärane näide, kuidas toimub õppimine kõrgemal tasemel.
lk 72–73
Atomic Habits vol 18
Atomic habits vol 15
Atomic habits vol 14
100-aastane elu vol 2
Esiteks saab edukas üleminek toimuda ainult siis, kui inimesed mõistavad end—nii seda, kes nad parajasti on, kui ka seda, kelleks nad võiksid tulevikus saada.
lk 103
Atomic habits vol 12
100-aastane elu vol 1
Ta on märkinud (Herminia Ibarra), et nagu hõimurituaalides, nii tekib ka üleminekuperioodide puhul sageli punkt, kus inimene on kahevahel. See on ebamugav olukord, kui endine idenditeet on kadumas, uus aga pole veel tekkinud—mineviku turvalisus on jäänud seljataha ja pole veel selge, mida toob tulevik.
lk 101
