…kõige suuremat stressi tekitav inimestes see, kui nad ei saa hakkama kohustustega, mille nad on iseendale võtnud või seadnud.
lk 24
Mõtted sildiga: äng
Rikkam, targem, õnnelikum vol 16
Õnneotsingute lõks vol 1
Ükskõik kui kehv on olukord, kus te viibite, ükskõik, kui palju valu te peate taluma, tehke alustuseks mõned sügavad hingetõmbed. Hingates te teate, et olete elus. Ja kuni olete elus, on lootust.
lk 165
Stressist vabaks ilma ravimiteta vol 1
Mis juhtus?
Missugust emotsiooni see tekitas?
Mis oli teie jaoks kõige raskem?
Mis teid kõige paremini aitab olukorrale vastu astuda?
Teile on see kindlasti väga ränk./ Mul on kahju, et teiege on nii juhtunud.
lk 198–201
Ootamatu rõõm tavalisest elust vol 16
Inimesed on sageli justkui halvatud hirmust, et loovad midagi ebatäiuslikku. Midagi tavalist.
lk 298
Ootamatu rõõm tavalisest elust vol 14
Ütlen “ei” ja siis kargan üles-alla, et saada lahti halvast tundest, mis sellega kaasneb.
lk 233
Ootamatu rõõm tavalisest elust vol 8
Keha ihkab õue, et teha tegevusi, mida tajutakse kui jahtimise ja koriluse simulatsiooni.
lk 107
Ootamatu rõõm tavalisest elust vol 7
Ootamatu rõõm tavalisest elust vol 6
Nõnda ajame ärevuse ja nälja sageli omavahel sassi, kuna nälg toob endaga rahulolematust.
lk 101
Ego on vaenlane vol 22
Edu ja eriti võimuga kaasnevad mõned suurimad ja ohtlikumad luulud: nõudmised, kontroll ja paranoia.
lk 98
Ego on vaenlane vol 20
Terve uus ilm. Meele taltsutamine vol 6
Rahulolematus on osa elutehingust, kuna lihtne olemasolu on täis vastuolusi: me tahame individuaalsust, eristuda massist, samas olla osa hõimust.
lk 202
Terve uus ilm. Meele taltsutamine vol 4
Hirmudest vabanemine vol 85
Kui keskendud regulaarselt oma kehale ja praegusele hetkel, aitab see leida kindlat toetuspinda ja rahuneda ning vähendada kõigi hirmude mõju. Elu on vaid praegune hetk.
lk 316
Hirmudest vabanemine vol 84
Kirg pole alati mõistlik ja mugav. Selle tõttu võid paista ebatavaline või veider, ning just sellseid külgi endast on sul ehk kombeks varjata. Kire tõttu võid tunda, et oled lähedal hulluksminemisele.
lk 316
