Inimesed on sageli justkui halvatud hirmust, et loovad midagi ebatäiuslikku. Midagi tavalist.
lk 298
Inimesed on sageli justkui halvatud hirmust, et loovad midagi ebatäiuslikku. Midagi tavalist.
lk 298
Ütlen “ei” ja siis kargan üles-alla, et saada lahti halvast tundest, mis sellega kaasneb.
lk 233
Keha ihkab õue, et teha tegevusi, mida tajutakse kui jahtimise ja koriluse simulatsiooni.
lk 107
Kui kõik liigub ja muutub, saan kaost vaid liikumatusega vaigistada.
lk 1+3
Nõnda ajame ärevuse ja nälja sageli omavahel sassi, kuna nälg toob endaga rahulolematust.
lk 101
Edu ja eriti võimuga kaasnevad mõned suurimad ja ohtlikumad luulud: nõudmised, kontroll ja paranoia.
lk 98
Tõeliselt suuri asju tehakse ilmselt nii, et alustatakse petlikult väikestest.
lk 92
Rahulolematus on osa elutehingust, kuna lihtne olemasolu on täis vastuolusi: me tahame individuaalsust, eristuda massist, samas olla osa hõimust.
lk 202
Valu on olemas, aga kannatus on vabatahtlik.
lk 139
Kui keskendud regulaarselt oma kehale ja praegusele hetkel, aitab see leida kindlat toetuspinda ja rahuneda ning vähendada kõigi hirmude mõju. Elu on vaid praegune hetk.
lk 316
Kirg pole alati mõistlik ja mugav. Selle tõttu võid paista ebatavaline või veider, ning just sellseid külgi endast on sul ehk kombeks varjata. Kire tõttu võid tunda, et oled lähedal hulluksminemisele.
lk 316
Läbikukkumised on õppetükid, mis annavad hariduse, mida sa mujalt ei saa.
lk 315
Hirmu asendamiseks ürita ellu värvi lisada.
Kujuta ette, otsusta, tee, pinguta, eksi, uuenda, vaata tulevikku, ürita taas.
lk 315
Peidetud hirmud, mis põhinevad sellel, mis võib juhtuda või mis kunagi varem juhtus, on enamiku emotsionaalsete kannatuste peamiseks põhjuseks me elus. Need röövivad iga päev rahulolu ja meelerahu.
lk 309
Probleem on aga selles, et kui oleme hirmunud, siis väheneb tõenäosus, et end avaksime, teistega sidemeid looksime ja neilt abi otsiksime. Pigem me kipume suhtlemist vähendame. Kuid enda mulli jäämise asemel peaksime üksteise poole pöörduma, sest sellest algab lahenduste leidmine. Üks peamisi viise hirmust vabanemiseks on läheduse loomine ning suhtlusbarjääride mahalõhkumine
lk 307