…kõnele oma keha, meele ja vaimuga nii, nagu need oleksid omaette isikud, ja anna neile teada, et vajad kõiki nende ressursse.
lk 140
…kõnele oma keha, meele ja vaimuga nii, nagu need oleksid omaette isikud, ja anna neile teada, et vajad kõiki nende ressursse.
lk 140
On vaid praegu.
lk 139
Teine võimalus hirmuga toimetulekuks on asetada hirm uude raamistikku ja endale öelda, et see annab märku su valmisolekust ja uuest ülesandest— see on ju hea.
lk 135
Kõige hullem, mis saab juhtuda, et kaotame tõelise enda, on see, et inimesed ja asjad, mis on meil mõeldud, ei leia meid üles.
lk 269
Kui sa paned end esikohale, aga ei käitu selle järgi, siis ole aus ja ütle endale, et ma tegelikult ei armastata end. Ja hakka tegelema sellega, miks sa ei armasta.
lk 269
Elamine on iga täiskasvanud inimese enda vastutus.
lk 267
Olen õppinud armastama ja ropendama teadlikumalt.
lk 267
Oleks siis nii, et su keha valib, mida süüa, juua, kellele anduda, keda võtta, kui palju liikuda, mismoodi liikuda või millist emotsiooni tunda ja mitte tunda. Ei, sina valid!
lk 362
Öeldakse, et need, kes vajavad kõige rohkem armastust, küsivad seda kõige mitte-armastuväärsemalt.
lk 260
Ma arvan, et armastus ei saa kuhugi kaduda, aga vahel kaob inimestel endil armastus elu ehk iseenda vastu.
lk 244
Tee seda sellepärast, et sinu sees on soov.
lk 160
Nullpunkt on loomispunkt.
lk 149
Tegeleme hirmuga, nagu ta oleks üks ja sama, kuid õppida tuleb keskenduma hirmu kujule. Üksindusehirmu tuleb “ravida” teistmoodi, kui majandusehirmu.
lk 149
Haridusse ei saa “sisse häkkida”; ei ole olemas lihtsaid otseteid; sul tuleb iga päev pingutada.
lk 43
Muutused on elu kutse, et ärkaksid ellu.
lk 148