Kui teil tekib tunne, et midagi on valesti, lihtsalt sellepärast, et te olete liiga rahulik ja rahulolev, sis teadke, et see on vaid teie mõistus, mis püüab teid taas mõtlema panna.
lk 102-103
Ära usu kõike, mida mõtled vol 17
Peaaegu mitte kunagi ei toeta ühiskond seda, mida meie sisetunne meile ütleb, enne kui see on üldlevinud.
lk 85
Ära usu kõike, mida mõtled vol 16
Kui negatiivsed emotsioonid võtavad võimust, on see märk sellest, et me usume seda, mida mõtleme.
lk 81
Ära usu kõike, mida mõtled vol 15
Nii nagu klaveril pole valesid klahve, pole ka elus valesid otsuseid, üksnes mõtlemine on see, mis paneb meid tundma end kas hästi või halvasti. Õige ja vale, hea ja halva lahterdamine, on see, mis tekitab elus kahetuses ja tingib selle, kuidas me end tunneme.
lk 79-80
Ära usu kõike, mida mõtled vol 14
Kui mul oleks piiritu rahaallikas, kui ma oleksin kogu maailma läbi reisinud, ma ei tunneks hirmu ja keegi minu tehtut ei tunnustaks, mida ma siis teeksin või looksin?
lk 67
Ära usu kõike, mida mõtled vol 13
Mõtleme pigem põhjustele, miks me ei saa neid [soovitut] täide viia, mitte sellele, mida me tahame luua.
lk 67
Ära usu kõike, mida mõtled vol 12
Mitte see, millest me mõtleme, ei tekita meis stressi, vaid see, et me üldse mõtleme. Punkt. Mõtete hulk on pidevalt otseses sõltuvuses kogetava stressi ja negatiivsete emotsioonide intensiivsusega.
lk 40
Ära usu kõike, mida mõtled vol 11
Me tunneme ainult seda, mida mõtleme, seega tunded ja emotsioonid on justkui intuitiivne sisemine juhtpult, mis ütleb sulle, kas ma mõtlen üle.
Kui mind valdavad negatiivsed emotsioonid, siis tean, et ma mõtlen liiga palju. See on järjekordne näide, kuidas me oleme loodud selleks, et meil läheks hästi.
lk 35
Ära usu kõike, mida mõtled vol 10
Mõte loob, mõtlemine hävitab.
Põhjus, miks mõtlemine on kahjulik, seisneb sellest, et niipea, kui me hakkame mõtete üle mõtleme, kerkivad pinnale meid piiravad uskumused, hinnangud, kriitikameel ja kahtlused ning me hakkame otsima lõputult põhjuseid, miks me mõeldut ellu viia ei suuda või ei saa.
lk 34
Ära usu kõike, mida mõtled vol 9
Mõtlemine tähendab aga mõtet üle mõtlemist. See nõuab märkimisväärselt energiat, pingutust ja tahtejõudu (mis on piiratud ressurss).
lk 31
Ära usu kõike, mida mõtled vol 8
Ära usu kõike, mida mõtled vol 7
Ära usu kõike, mida mõtled vol 6
Kõik inimesed või olukorrad, mis mulle meelehärmi valmistavad ja mind välja vihastavad, on nagu see tühi paat. Nad ei saa mind vihale ajada, kui ma sellele ei reageeri.
lk 26
Ära usu kõike, mida mõtled vol 5
Ära usu kõike, mida mõtled vol 4
Kui see [, et kõik mida me kogeme saab alguse mõtlemisest] vastab tõele, oleme alati vaid ühe mõtte kaugusel sellest, et kogeda midagi teistsugust ja igal hetkel tulla oma ellu täielik muutus – enam mitte mõelda.
lk 23
