Seega, kui oled üleval, siis ole tõesti ärkvel, andes endast 100%. Nii vastandub ärkvelolekuaeg sügavale unele. Kui aga veedad enamiku oma päevast passiivsena ja poolunisena, siis sama poolik ja vähekvaliteetne on su uneaeg.
lk 36
Author Archives: Lugeja
Kontoritöötaja terviseraamat vol 3
Närvisüsteem kohaneb üldjuhul kõige kiiremini(päevadega), lihased nädalatega, sidemed ja kõõlused veidi aeglasemalt(paari kuuga) ja luud kõige aeglasemalt(aastatega).
lk 32
Kontoritöötaja terviseraamat vol 2
Selleks, et tagada terve ja valuvaba keha, keskendu liikumisel mitmekülgsusele, mitte ainult intensiivsusele.
lk 28
Vaba hommik vol 2
Õnnelik eestlane seisab muidugi suure kultuurilise šoki eest, ta ei leia enam võimalust kasutada kahte lemmiksõna—probleem ja normaalne. Kui siis ainult versioonina, et probleemi puudumine on normaalne.
Kontoritöötaja terviseraamat vol 1
Vaadates ainuüksi anatoomiat, on selge, et inimkeha oma ca 300 luu,
600 lihaseja 150 liigesega on loodud liikuma väga mitmekülgselt ja palju.
lk 25
Vaba hommik vol 1
The Passive Indexing Trap vol 2
However, the real goal of any investment advisor is not to “beat the index” on the way up, but rather to protect capital on the “way down.”
The Passive Indexing Trap vol 1
There is no such thing as passive investing. While you may be invested in an “index,” when the next bear market correction begins, and the pain of loss becomes large enough, “passive indexing” will turn into “active panic.”
Suurelt mõtlemise maagia vol 18
Kui mõtlete “Ma suudan paremini”, ilmnevad viisid paremini tegemiseks.
Mõtlemine “Ma saan teha paremini” käivitab teie loova jõu.
lk 264
Suurelt mõtlemise maagia vol 17
Samuti saavutasid oma nimed ajalukku kirjutanud hea või kurja kuulsusega poliitilised juhid läibnägelikkuse üksinduses. /…/ Selle mõte on järgmine: mis tahes valdkonnas edukas mees või naine võtab endale aega iseendaga nõu pidada.
lk 258
Suurelt mõtlemise maagia vol 16
Suurelt mõtlemise maagia vol 15
Kohalolu vol 4
Lihtsamalt öeldes nõuab valetamine või võlts olemine suurt pingutust.
Me räägime ühte lugu, surudes samas alla teist; ning nagu see ei oleks veel piisavalt keeruline, tunneb enamik meist seejuures psühholoogilist süütunnet, mida me samuti püüame summutada. Meie aju lihtsalt ei ole nii võimas,
et tulla selle kõigega toime nö “lekkimata”, ilma et kusagilt miski järele annaks. Valetamine ja lekkimine käivad käsikäes.
lk 51
Kohalolu vol 3
…tuleb vähem keskenduda sellele, millise mulje sa teistele jätad, ning rohkem keskenduda sellele, millise mulje sa endale jätad.
lk 44
Kohalolu vol 2
Idee, millele omanik truu ei ole, ei jää ellu. Kohalolu saab alguse sellest, et te usute ja usaldata oma lugu— oma tundeid, väärtushinnanguid ja võimeid.
lk 39
