Muutused on elu kutse, et ärkaksid ellu.
lk 148
Üks mantra, mis mulle eriti meeldib, on “olen tänulik selle võimaluse eest”, kuna see viib su mõtted riski ja hirmu juurest kähku võimalustele ja ambitsioonidele.
lk 131
Pea meeles, et hingamine on su põhiliitlaseks, kui soovid hetkes püsida. Hirmule ei meeldi dopamiin või lõdvestumistunne, mida toob kaasa mõnus ja sügav hingetõmme.
lk 130
Võimu omamine ei ole veel autoriteediks olemine. Nagu pole ka sama see, kas sa omad mingit õigust või sul on milleski õigus.
lk 39
Oma vaimsete investeeringute eest saad heldelt tasutud: elada on lihtsam, sest su mõtteviis tekitab vähem kannatusi ja rohkem küllust.
lk 121
Hirm tuleb koos juurtega välja tõmmata, et saaksid aimu, mis asi see üldse on: pead oma hirmu nägema, seda tunnistama ja selle millegi muuga asendama.
lk 120
Kurb tõde on selline, et hirmust haaratud olles muutuvad kõik veidi rumalamaks.
lk 115
Suutsid hirmuga seonduvat töödelda juba enne, kui valdav osa muudest ajufunktsioonidest tööle hakkas—nii et hirm on oluline tunne kõigi elusolendite jaoks.
lk 110
Seda tuleb eraldi rõhutada: lilla lehm ei ole odav otsetee. Aga ta on su parim (ja võib-olla ainus) kasvustrateegia.
lk 53
Programmeerimine oli amet, mida enne teist maailmasõda ei eksisteerinud. Nii et see ei olnud ka omandanud mingit erilist maskuliinset mainet.
lk 93