Tegelikult ongi meie ajastu suurimaid riske elada kaua ja hästi.
lk 18
Loo terve rida väga väikesi eesmärke ja kui neid täita suudad, siis anna endale tasu kohe.
lk 130
Ei ole olemas sellist asja nagu mittesaavutatud eesmärk. Sa ei pruugi püstitatud eesmärki saavutada, aga alati saavutad Sa selle protsessi käigus midagi muud.
lk 141
Ära vea ennast alt. Sa oled seda arvatavasti juba liiga palju kordi teinud. Koosta koodeks, mis hoiab Sind enda ees vastutavana ja pea sellest kinni nii halbadel kui headel aegadel. Võib-olla Sa ei suuda seda alati järgida, see on OK. Lihtsat tunnista seda endale, paranda see ja mine sellega siis jälle edasi.
lk 114
Tahe näha iseenda sisse ja esitada küsimusi oma mõtete kohta, teeb Sind isiklikult vastutavaks ja aruandvaks omaenda mõtete eest. See annab Sulle vapustaval hulgal energiat. See võimaldab Sul tegelikult hoida ennast eemal sellistest kurnavatest mõtetest nagu eitamine, süüdistamine, õigustamine või ignorantsus. Sa mitte ei saa ainult endalale ja enda poolt tekitatud põhjuste eest 100 protsenti vastutavaks, vaid Sa vastutad ja ennast ümbritseva maailma eest.
lk 43
Esiteks, kas Sa oled kunagi kohanud kedagi, kes ei suuda eduga toime tulla? Neil on mingi oskus kindlas võiduolukorras ikkagi kaotus tekitada. Nad lihtsalt ei suuda võitu vastu võtta. Iseenda hukkamõistmine näib olevat üllas ning märk inimlikkusest, aga see kontrollimatu harjumus alandab enesekindlust, tekitab hirmu ja muudab Sind kõhklevaks neil hetkedel, mil Sa peaksid olema kõige energilisem ja tugevam.
lk 41
Kui sa madalikule jooksed, siis enda läbikukkumises süüdistamise asemel pea meeles, et läbikukkumisi elus ei ole.
lk 42
Tõeline otsuse tegemine tähendab pühendumist tulemuse saavutamisele ja seejärel enda äralõikamist kõigist teistest võimalustest.
lk 37
Ma olen siin selleks, et öelda sulle — algul pole tähtis teada, kuidas sa tulemuse saavutad. Tähtis on otsustada, et sa leiad tee, saagu mis saab.
lk 37
Et muutused oleksid tõeliselt midagi väärt, peavad need olema kestvad ja püsivad.
lk 23
Üks põhjuseid, miks nii vähesed inimesed saavutavad seda, mida nad tõesti tahavad, on keskendumise puudumine; me ei keskenda oma jõudu. Enamik inimesi sumpab läbi elu, ilma et arendaks konkreetseid oskusi.
lk 21