Tegeleme hirmuga, nagu ta oleks üks ja sama, kuid õppida tuleb keskenduma hirmu kujule. Üksindusehirmu tuleb “ravida” teistmoodi, kui majandusehirmu.
lk 149
Mõtted sildiga: olemine
Ego on vaenlane vol 8
Haridusse ei saa “sisse häkkida”; ei ole olemas lihtsaid otseteid; sul tuleb iga päev pingutada.
lk 43
Hingest aus vol 3
Hirmudest vabanemine vol 48
Üks mantra, mis mulle eriti meeldib, on “olen tänulik selle võimaluse eest”, kuna see viib su mõtted riski ja hirmu juurest kähku võimalustele ja ambitsioonidele.
lk 131
Ego on vaenlane vol 7
Hingest aus vol 2
Hirmudest vabanemine vol 47
Pea meeles, et hingamine on su põhiliitlaseks, kui soovid hetkes püsida. Hirmule ei meeldi dopamiin või lõdvestumistunne, mida toob kaasa mõnus ja sügav hingetõmme.
lk 130
Ego on vaenlane vol 6
Võimu omamine ei ole veel autoriteediks olemine. Nagu pole ka sama see, kas sa omad mingit õigust või sul on milleski õigus.
lk 39
Hingest aus vol 1
Hirmudest vabanemine vol 46
Oma vaimsete investeeringute eest saad heldelt tasutud: elada on lihtsam, sest su mõtteviis tekitab vähem kannatusi ja rohkem küllust.
lk 121
Ego on vaenlane vol 5
Hirmudest vabanemine vol 45
Hirm tuleb koos juurtega välja tõmmata, et saaksid aimu, mis asi see üldse on: pead oma hirmu nägema, seda tunnistama ja selle millegi muuga asendama.
lk 120
Ego on vaenlane vol 4
Hirmudest vabanemine vol 44
Kurb tõde on selline, et hirmust haaratud olles muutuvad kõik veidi rumalamaks.
lk 115
Hirmudest vabanemine vol 43
Suutsid hirmuga seonduvat töödelda juba enne, kui valdav osa muudest ajufunktsioonidest tööle hakkas—nii et hirm on oluline tunne kõigi elusolendite jaoks.
lk 110
