Kui on võimalik, siis võiks [lõunauinakut] teha küll. See teeb päeva pooleks ja elu poole pikemaks.
Jaan Pehk
Mõtted sildiga: magamine
Eesti vanaemade lood ja salatarkused
Kõigepealt peab inimene korralikult magama. Magades ei saa inimene midagi valesti teha—organism töötab nagu peab.
Aita Põldver
lk 23
Ajust ja arust vol 11
Hea uni aitab elust võtta maksimumi./…/ Olge valmis selleks, et tervislik uni vajab distsipliini.
lk 133
Kontoritöötaja terviseraamat vol 4
Seega, kui oled üleval, siis ole tõesti ärkvel, andes endast 100%. Nii vastandub ärkvelolekuaeg sügavale unele. Kui aga veedad enamiku oma päevast passiivsena ja poolunisena, siis sama poolik ja vähekvaliteetne on su uneaeg.
lk 36
Seisa paigal! Elu ilma enesabita
Näiteks magame me praegu öösiti keskeltläbi pool tundi vähem kui 1970ndatel ja kuni kaks tundi vähem kui 19. sajandil
lk 10
Ekraanirituaalid vol 1
Olen varemgi tähele pannud, et olgu inimene või loom nii ebasümpaatne kui tahes, tema uneseisund on kuidagi leevendav.
lk 39
Vallalise naise teejuht vol 1
Samuti on mul sõpru, kes teatavad, et sõidavad ära, kuid tegelikult lähevad kodus talveunerežiimile. Nad lülitavad oma telefonid välja, täidavad külmkapid hea ja paremaga ning riskeerivad liikuda ainult nii kaugele, kui suletekk lubab.
lk 70
Toortoidu A ja O vol 4
Tere, kuidas läheb? 14 kirja metsast vol 2
Naljakad tegelased need linnud, talv on kõige parem aeg. Siis saad rahulikult magada ning keegi ei sega. Kuigi ühes asendis kaua lamades võib hakata külg valutama.
lk 52
Lingvistiline mets vol 22
Põhjarahvastel, kes peavad jõudu katsuma pika ja pimeda talvega, kus toitu on raske leida, on tark suikuda talveunne. Depressioon võib olla kohastumus, mis säästab inimese energiat, et pikk talv üle elada. Kui soojendav päike taas taevavõlvile kerkib, ärkavad põhjarahvad oma melanhoolsest tardumusest ja siirduvad toitu otsima, sellal kui nende hulka sattunud sangviinikud ja liigsed optimistid on kevadeks juba ammu vedru välja visanud.
lk 190
Näkimadalad I vol 1
Und on mitut sorti. Kõige raskem on muidugi lõputu surmauni. Sellest järgmiseks loetakse karu talveund. Siis tuleb ausat tööd teinud rontväsinud mehe uni, mida kutsutakse ka õiglaseks uneks. Räägitakse veel ühe silmaga magamisest ja linnuunest. Kõige ergem uni olla aga siiski nurkajäänud haavikuemandal.
lk 42
Hingest rahul vol 3
Jason Fried väidab, et töötamine ja magamine on sarnased, sest mõlemad põhinevad tsüklitel.
lk 163
