Teistele antavad negatiivsed hinnangud (kriitika) on üks võimumängude vorme. Kui kontekstiks on omakasu ja täielikku individualismi kultiveerivad kollektiivid või organistatsioonid— eriti veel sellised, kus kõrgeim juht usub, et igaüks seisku vaid enese eest—ning kriitikast saab kontaktsport.
lk 201
.. hirm võib õõnestada su identiteeti ja enesehinnangut ning viimaks tunned end mingi petisena.
lk 167
Asjade varjamine on vaid esimene samm eraldatuse poole. Kõige tähtsam küsimus, mis ütleb sulle, kas asja juureks on hirm, kõlab nii: kas sa tunneksid häbi, kui peidetu saab avalikuks?
Kui vastus on jaatav, siis nende asjade varjamise hind on väga ränk.
lk 166
Hirmu ümber, et ma pole piisavalt hea, on alati ehitatud mingi lugu, mille tõttu usud tõsimeeli, et sa pole inimesena mingi moel piisavalt hea: et sa pole tegelikult armastust väärt, kui inimesed su kohta tõe teada saavad.
lk 162
…kõnele oma keha, meele ja vaimuga nii, nagu need oleksid omaette isikud, ja anna neile teada, et vajad kõiki nende ressursse.
lk 140
Teine võimalus hirmuga toimetulekuks on asetada hirm uude raamistikku ja endale öelda, et see annab märku su valmisolekust ja uuest ülesandest— see on ju hea.
lk 135
Üks mantra, mis mulle eriti meeldib, on “olen tänulik selle võimaluse eest”, kuna see viib su mõtted riski ja hirmu juurest kähku võimalustele ja ambitsioonidele.
lk 131
Pea meeles, et hingamine on su põhiliitlaseks, kui soovid hetkes püsida. Hirmule ei meeldi dopamiin või lõdvestumistunne, mida toob kaasa mõnus ja sügav hingetõmme.
lk 130
Oma vaimsete investeeringute eest saad heldelt tasutud: elada on lihtsam, sest su mõtteviis tekitab vähem kannatusi ja rohkem küllust.
lk 121
Hirm tuleb koos juurtega välja tõmmata, et saaksid aimu, mis asi see üldse on: pead oma hirmu nägema, seda tunnistama ja selle millegi muuga asendama.
lk 120
Kurb tõde on selline, et hirmust haaratud olles muutuvad kõik veidi rumalamaks.
lk 115
Suutsid hirmuga seonduvat töödelda juba enne, kui valdav osa muudest ajufunktsioonidest tööle hakkas—nii et hirm on oluline tunne kõigi elusolendite jaoks.
lk 110
…millist rolli mängib hirm mu kontrollivajaduses? Kuidas suunab hirm minu energiat?
lk 97
This site runs on the required+ Foundation Theme. Based on the awesome Foundation Framework by the humble folks at ZURB.
