Viimased asjad, mida kooli õppekavadest välja jätta, on koorilaul, kehaline kasvatus, vahetunnid ja kõik muu, mis hõlmab liikumist, mängu ning lustlikku kaasalöömist.

lk 97

Pildi allikas

Kassipojad, kutsikad, hamstrid ja kõrbehiired mängivad ja vallatlevad, ja kui väsivad, kogunevad kobarasse, nahk naha vastas magavaks kuhjaks. Seevastu maod ja sisalikud lamavad liikumatult oma puuri nurgas ega reageeri keskkonnale millegagi. Seda laadi liikumatuks muutmine, mida tekitab roomaja aju, iseloomustab paljusid krooniliselt traumeeritud inimesi, vastandina imetajate paanikale ja raevule, mis trauma üleelanud hiljem nii hirmunuks ja hirmutavaks muudab.

lk 93

Pildi allikas

Kahe viimase kümnendi jooksul on hakatud laialdaselt omaks võtma, et kui täiskasvanud või lapsed on liiga närvilised või sulguvad teistelt inimolenditelt tröösti leidmise asemel endasse, võivad abiks olla suhted teiste imetajatega.

lk 90

Pildi allikas

Inimesel pole vaja traumat läbi elada, et tunda end võhivõõrastega peol viibides imelikult ja koguni paanitseda—kuid trauma võib muuta kogu maailma tulnukate kokkutulekuks.

lk 90

Pildi allikas

Selleks, et meie füsioloogia maha rahuneks, terveneks ja kasvaks, vajame sisemist turvatunnet.

lk 90

Pildi allikas

Sotsiaalne tugi ei ole sama, mis pelgalt teiste seltsis viibimine. Otsustava tähtsusega tegur on vastastikkus: see, et ümbritsevad inimesed meid tõepoolest näevad ja kuulevad: tunne, et keegi peab meid meeles ja hoiab südames.

lk 90

Pildi allikas

Kui trauma üksikasju teadvuses üha ja jälle korratakse, süvistavad sellega kaasnevad stressihormoonid need mälestused aina sügavamale. Tavalised, igapäevased sündmused muutuvad üha vähem paeluvaks.

lk 76

Pildi allikas

Mälupildid ja minevikusündmuste taaselustamine on mõnes mõttes isegi hullemad kui trauma ise.

lk 76

Pildi allikas