Kuid me ei tunne inimest, kes peame olema, et oma elus edasi liikuda.
lk 170
Tõde psüühika kohta on selline: kõik, mis on uus, isegi, kui see on hea, tundub ebamugav, kuni see saab tuttavaks.
lk 109
See [alateadvus] õpetab meile, et kui läbime oma elus tervenemise või muutumise teekonda, peame laskma oma kehal kohaneda uue normaalsustundega. See on põhjus, miks iga muutus, ükskõik kui hea, on ebamugav, kuni ka see saab omaseks. See on ka põhjus, miks võime enesehävituslikesse harjumustesse ja nõiaringisesse kinni jääda.
lk 103
Oma ülempiiriga põrkumine on õigupooolest hea märk. See tähendab, et lähened uuele tasemele oma elus ja see on miski, mille puhul end õnnitleda. Vaikselt uue igapäevaga kohanemine on sulle moodus, kuidas lahendada ülempiiri probleemi.
lk 33
Dissatisfaction or discomfort with where we are is a primary change agent in our lives.
lk 95
Ma leian selle hea, mis siin ruumis on. Ma sisenen rõõmsana ja olen valmis panustama.
lk 112–113
Kujuta ette iseenda parimat tulevikuvesiooni ja hakka juba täna käituma selle inimesena.
lk 70
Sa ei hakka teisiti käituma enne, kui hakkad endast teistmoodi mõtlema. Seega alusta ühe väikese teoga, mis muudab su minapilti.
lk 34
Vastumeelsus oma vaateid uuesti üle vaadata ja enda arvamust muuta on üks kõige suuremaid takistusi ratsionaalse mõtlemise teel. Avatud meeltega mõtlemise asemel kipume teadlikult ja alateadlikult eelistama seda teavet, mis meie uskumusi tugevdab.
lk 259
Kui oled augus, siis vaata üles. Alla vaatamine ei aita sind sealt välja, väiksemaks tegemine ka mitte.
lk 155