Vastuvõetamatust käitumisest on lihtne mööda vaadata, kui klammerdud fantaasiasse, et see inimene on su üks ja ainus tõeline armastus.
lk 178
Kõik mõtted: See raamat on odavam kui teraapia
See raamat on odavam kui teraapia vol 21
Olen ennegi öelnud ja ütlen taas: inimesed ei ole veatud. Inimesele ongi loomuomane olla lahedasti puudulik ja omadega sassis.
lk 178
See raamat on odavam kui teraapia vol 20
Sageli tuleb ollagi katkine grammofoniplaat ja oma piirist palju kordi uuesti rääkida, enne kui teine inimene taipab, et mõtled seda tõsiselt.
lk 137
See raamat on odavam kui teraapia vol 19
Üritades ebamugavust vältida, väldime tihti ka ausust ja otsekohesust teiste inimeste vastu.
lk 137
See raamat on odavam kui teraapia vol 18
See raamat on odavam kui teraapia vol 17
Trauma võib tekkida iga kord, kui sa iseenda või armastatud inimese füüsilise, emotsionaalse või psühholoogilise turvalisuse pärast hirmu tunned.
lk 81
See raamat on odavam kui teraapia vol 16
Trauma on mis tahes ängistav sündmus, mis koondab inimese hakkamasaamisevõime üle ja võtab temalt tunde, et tal on suutlikust või võimu.
lk 81
See raamat on odavam kui teraapia vol 15
Võitlusreaktsioon esineb siis, kui su sümpaatiline närvisüsteem reageerib ohule ärrituse, viha või agressiooniga.
lk 77
See raamat on odavam kui teraapia vol 14
Kui enda juures puhuti pealetükkivaid mõtteid täheldad, tuleta endale meelde, et inimajus tekibki mõnikord veidraid mõtteid, mida pole vaja uurida ega järgida.
lk 63
See raamat on odavam kui teraapia vol 13
Luba endal ebatäiuslik olla, siis näed: kui teedki vahel vigu, ei varise maailm sellest kokku. Kui aju mõistab, et vead või untsuminekud on arenemis- ja õppimisvõimalused, muutud võitmatuks.
lk 62
See raamat on odavam kui teraapia vol 12
Õnneks leidub perfektsionismile vastumürk: astu ette ja näita rahumeeli, et oled koba.
lk 61
See raamat on odavam kui teraapia vol 11
See raamat on odavam kui teraapia vol 10
Kuulumine ei tähenda sunniviisilist paikasobimist. Kuulumine tähendab, et sind aktsepteeritakse selle põhjal, kes sa oled.
lk 206
See raamat on odavam kui teraapia vol 9
Sinu sisekriitik peegeldab vaikimisi omaks võetud ootusi, mida ühiskond sulle seab.
lk 41
