Kuidas õigest puhata

Süda teeb tööd kokkutõmbe ajal, kuna lõõgastumise ajal ta puhkab. Kui kogusüdame üks töötsükkel kestab 0,8 sekundit, siis aktiivsele tööle, so kokkutõmbele kulutab südamelihas sellest ajast ainult 0,3-0,35 sekundit, ülejäänud aja, so lõõgamistumisperioodil ta puhkab. Seega phkab süda ööpäevas veidi vähem kui 2/3 ajast. Kui näiteks inimene on 60 aastat vana, siis temale märkamatult on süda puhanud umbes 40 aastat.

lk 4