Elu muutmiseks on vaja inspiratsiooni või meeleheidet.
lk 19
Elu muutmiseks on vaja inspiratsiooni või meeleheidet.
lk 19
Kui sa kahtlustad, et miski on su elu segi paisanud, siis nii see ongi. See on muutuste tuul, heatahtlik tuul. Ja kui sa hoolikalt kuulad, kuuled teda sosistamas: “On aeg tunda suuremat rõõmu ja vähem kannatust; on aeg tunda suuremat vabadust ja vähem hirmu; on aeg meenutada, kes sa tegelikult oled.”
lk 16
Elamise põhireeglid, mida iga põlvkond endas kannab, on keskmiselt 30 aastat vanad. Kui võrrelda seda tehnoloogia arenguga, siis oleks see sama nagu ühel hommikul üles ärgata ja mitte teada arvutite, mobiiltelefonide ja interneti olemasolust. Inimesed kasutaks ikka veel kirjutusmasinaid ja kettaga lauatelefone. Kui nad tahaksid teel olles helistada, peaksid nad leidma telefoniputka.
lk 92
When changing your habits means challenging the tribe, change is unattractive. When changing your habits means fitting in with the tribe, change is very attractive.
lk 121
Esseist Pico Iyer rõhutas, et töölt lahkumine “ei tähenda allaandmist, vaid edasi liikumist; see on suuna muutmine mitte sellepärast, et miski ei kohane sinuga, vaid sellepärast, et sina ei kohane selle millegagi. Teisisõnu ei ole see kaeblemine, vaid positiivne valik ja kindlasti mitte seisak, vaid samm edasi paremas suunas.”
lk 21
Luues uusi suhteid, loobute paratamatult mõnest vanast. See on oluline, sest inimesed, kes teid kõige paremini tunnevad, pigem takistavad teie muutumist, mitte ei aita sellele kaasa. Just nemad on kõige rohkem panustanud, et jääksite alati ühesuguseks. Uued kaaslased toovad aga kaasa uued väärtused, normid, hoiakud ja ootused. Ühtlasi on neil tõenäoliselt sarnased kahtlused ning just ühised lähtekohad aitavad muutustele kaasa.
lk 105
Võimalikud minad on tulevikupilt sellest, kelleks me võime saada ja mida me võime teha. Need esindavad korraga ideaali, kelleks me võime ja tahaksime saada, kui ka võimalust, kelleks me kardame muutuda.
lk 104
Järgmiseks on uurijad avastanud, et üleminekuperiood on lihtsam neile, kellel uude kogukonda siirdumisel olid juba olemas dünaamilised, mitmekesised võrgustikud.
lk 103
Progress requires unlearning. Becoming the best version of yourself requires you to continiously edit your belifs, and to upgrade and expand your identity
lk 36
The biggest barrier to positive change at any level—individual, team, society—is identity conflict. Good habits can make rational sense, but if they conflict with your identity, you will fail to put them into action.
lk 35
True behavior change is identity change.
lk 34
If you want better results, then forget about setting goals. Focus on your systems instead.
lk 28
Success is the product of daily habits—not once-in-a-lifetime transformation.
lk 18
Ja pikas perspektiivis näitavad uuringud, et vead, mida me kahetseme, ei ole põhjustatud tegevusest, vaid tegevusetusest.
lk 112
Liigagi sageli teeskleme, et oleme teinud otsuse, kui tegelikult oleme nõustunud vaid katsetama seni, kuni asi muutub liialt ebamugavaks.
lk 205